क्या आप 60 के बाद मांसपेशियों पर लगा सकते हैं?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 11:40

बार-बार किए गए शोध से पता चला है कि वजन प्रशिक्षण के माध्यम से, 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुष और महिलाएं औसत 40 वर्षीय व्यक्ति की तरह बड़ी और मजबूत मांसपेशियां विकसित कर सकते हैं।

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